миру.
Как от нее избавиться или предотвратить появление? Рассказываем о простых способах терапии
Главная задача в борьбе с депрессией – нормализация уровня гормонов серотонина и дофамина.
Количество этих особо важных веществ восстанавливается с помощью здорового сна, пребывания в ярко освещенных местах, регулярных физических нагрузок, а также полноценного питания.
Так что запасаемся весенними солнечными лучами и позитивом. А как вы справляетесь с плохим настроением? Расскажите об этом в комментариях.
#ПравительствоАО #Амурскаяобласть
Оставить сообщение: